Bagi kalian yang ingin mudik pulang ke kampung halaman untuk berkumpul dengan keluarga besar dengan menggunakan kendaraan roda Empat sebaiknya kalian jangan sampai mengantuk.
Jika sampai mengantuk, kalian bisa membahayakan diri kalian sendiri dan orang lain. Namun, Ur-ban.id merangkum cara usir kantuk saat mengemudi kendaraan yang berhasil dihimpun oleh dari berbagai sumber.
Mencuci muka
Salah satu cara tradisional yang paling ampuh untuk mengusir kantuk saat mengemudi adalah dengan mencuci muka.
Kamu bisa menggunakan air minum untuk membasuh muka agar muka tetap segar dan bisa berkonsentrasi untuk mengemudi.
Dengan membasuh muka biasanya konsentrasi sedikit meningkat. Namun cara ini tidak bisa dilakukan terus-menerus. Pengemudi harus memahami batasnya Kapan harus benar-benar berhenti dan beristirahat.
Ngobrol dengan penumpang
Meskipun alasan ini merupakan salah satu yang dilarang ketika berkendara dengan menggunakan kendaraan umum namun justru cukup efektif untuk menghilangkan kantuk bagi para pengemudi.
Mereka biasanya membutuhkan teman yang bisa tetap terjaga dan mengingatkan kondisi jalan.
Yang paling bahaya adalah ketika semua penumpang tertidur sementara pengemudi ditinggalkan sendiri untuk melakukan pekerjaannya.
Kondisi demikian sebetulnya kurang mendukung pengemudi karena ia bisa tertular penyakit kantuk dengan melihat penumpang lainnya tertidur pulas
.Olahraga ringan sebelum mengemudi
Seseorang mengalami rasa kantuk biasanya disebabkan karena kurangnya pasokan oksigen pada otak.
Agar pasokan Oksigen yang didapatkan cukup maka pengemudi sebaiknya mengkondisikan tubuhnya agar siap melakukan perjalanan panjang.
Caranya adalah dengan berolahraga minimal 1 minggu sebelum keberangkatan. Olahraga bisa dilakukan sebelum berbuka puasa atau setelah sahur dengan peregangan ringan di luar ruangan.
Mendengarkan musik
Beberapa cara usir kantuk saat mengemudi kendaraan memang cukup lumrah dan bisa dilakukan oleh siapapun.
Cara lain untuk mengusir kantuk saat mengemudi adalah dengan mendengarkan musik yang energik.
Tentu saja pengemudi bisa memutar lagu-lagu lewat radio atau melalui pemutar streaming secara online.
Lirik lagu-lagu yang memiliki irama cepat sehingga pengemudi bisa tetap terjaga. Hindari lagu mellow atau lagu yang memiliki irama dengan tempo yang lambat.
Alih-alih bisa terjaga dan berkonsentrasi saat mengemudi, justru lagu yang lembut akan memengaruhi pengemudi sehingga semakin mengantuk dan ingin segera beristirahat.
