Memakai sepatu tinggi terkadan membuat kaki terasa pegal dan sakit. Nah berikut kamu harus simak hal yang mampu membuat kamu merasa nyaman saat menggunakan high heels, yuk simak
Sepatu high heels memang akan membuat penampilan Anda lebih cantik dan anggun, tetapi tidak ada yang bilang kalau sepatu tersebut nyaman digunakan dalam waktu lama. Apalagi jika heels-nya semakin runcing dan tinggi, maka semakin tidak nyaman pula menggunakannya.
Trik 2 Detik Untuk Pilih High Heels Nyaman
Lalu, apa yang harus dilakukan? Meredith Leigh Ward, D.P.M., ahli penyakit kaki, mengatakan bahwa sebagian besar rasa sakit yang berkaitan dengan penggunaan high heels memang tidak lain dan tidak bukan adalah karena heels-nya. “Heels di atas 5cm atau lebih memberikan tekanan luar biasa pada metatarsal atau tulang di belakang jari kaki yang membuat kaki tidak nyaman dan dapat menyebabkan peradangan, patah tulang, atau bahkan saraf terjepit,” katanya.
Jadi, batasi tinggi high heels Anda di angka 5cm dan usahakan jangan lebih dari itu. High heels yang tidak terlalu tinggi tidak akan menambah tekanan yang signifikan pada metatarsal karena berat dapat tetap dapat didistribusikan antara tumit dan kaki depan. Selain membuat sepatu lebih nyaman, Anda juga akan tetap seimbang saat menggunakannya.
Ini Satu-satunya Sepatu High Heels yang Wajib Anda Punya, Menurut Stylist
Bagaimana jika high heels yang dipakai tidak terlalu tinggi, tetapi tetap tidak nyaman digunakan atau menimbulkan lecet? Nah, Meredith menyarankan Anda untuk menambahkan alas pada bagian depan tumit atau menempelkan insole penuh di dalam sepatu. Lalu, cobalah untuk melepas high heels setiap ada kesempatan, misalnya ketika Anda sudah berada di kantor dan mulai bekerja di belakang meja.
Saran terakhir dari Meredith adalah mencari high heels dengan tali di pergelangan kaki, yang tidak hanya mengamankan kaki Anda, meningkatkan stabilitas, tetapi juga mengurangi gesekan yang dapat merobek kulit.
(s)
