Adakah dari kamu yang mengalami cinta bertepuk sebelah tangan jika iya, coba deh kamu simak penjelasan dibawah ini yang bisa membuat kamu bangkit dari patah hati mu.
Metode 1 dari 3:
Mengakui Perasaan
Anda boleh merasa kesal. Kendati Anda tergoda untuk menekan perasaan dan berpura-pura bahwa perasaan itu tidak ada, sebenarnya ini hanyalah solusi sementara. Perasaan tidak akan “lenyap” begitu saja jika diabaikan. Perasaan-perasaan itu akan muncul dalam cara yang biasanya justru akan merusak. Beri waktu dan ruang pada diri Anda sendiri untuk mengekspresikan kesedihan.Menangislah, tonjoklah bantal, duduklah di kursi dan berteriaklah jika Anda rasa hal itu bisa melepaskan sebagian hal-hal negatif. Jangan berpaling pada alkohol atau semacamnya untuk mengatasi perasaan Anda. Hal ini bisa menjadi penyelesaian sementara, tetapi dalam jangka panjang justru akan memperburuk segalanya.Hati-hatilah supaya jangan berkubang terus dalam kesedihan. Pada satu titik, Anda harus mulai beranjak untuk pulih. Jika hal ini sudah berlangsung berminggu-minggu dan Anda tak mengurus diri (tidak mandi, menangis terus, menolak bertemu teman-teman), kini saatnya fokus untuk memiliki perasaan yang lebih baik.
Sadari bahwa Anda tidak bisa memaksa orang lain membalas perasaan Anda.
Bahkan jika maksud Anda sudah jelas, kenyataannya orang tersebut tidak memiliki perasaan yang sama. Anda tak bisa mengendalikan perasaan atau pilihan orang lain berkaitan dengan hidupnya. Anda mungkin tergoda mencoba dan mengubah pikirannya–dengan memohon-mohon, memberi hadiah, atau bahkan berteriak–tetapi Anda tidak bisa membuat seseorang memiliki perasaan tertentu padahal tidak. Ingat, orang ini mungkin tidak berusaha menyakiti Anda. Dia pun tidak bisa memaksakan dirinya sendiri memiliki perasaan terhadap Anda.
Beri ruang untuk diri Anda sebanyak mungkin. Kalau bisa, jauhi orang ini selama beberapa saat. Anda tidak harus jahat atau memutuskan hubungan darinya sama sekali, tetapi perlu membuat jarak untuk meredakan perasaan ini. Jika orang ini adalah bagian dari hidup Anda sehari-hari (misalnya rekan kerja atau teman sekelas), lakukan segala cara supaya tidak terlalu banyak berkontak dengan dia. Jangan duduk di samping dia saat makan siang, jangan berjalan bersama dia saat akan masuk kelas.Ini pun berarti meminimalkan kontak dengannya di internet. Kalau bisa, batalkan mengikuti (unfollow), hapus pertemanan (unfriend), atau setidaknya sembunyikan (hide) orang ini dari media sosial Mengecek akun Facebook/Instagram/Twitter miliknya hanya akan terus menghidupkan perasaan itu.Jika orang itu mengetahui Anda punya perasaan terhadapnya, katakan padanya Anda butuh ruang. Minta dia menghargai ruang tersebut supaya Anda bisa pulih.Menjauhi orang yang sangat Anda taksir memang sulit, tetapi ini merupakan bagian penting untuk menghentikan perasaan tersebut.
Pikirkan hal apa saja yang membuat orang ini tidak cocok untuk Anda
Buat daftar karakter negatifnya dan semua hal pada dirinya yang tidak cocok dengan Anda. Apa yang tertulis pertama pada daftar itu? Mereka tidak membalas perasaan Anda. Supaya suatu relasi bisa terbangun, kedua belah pihak harus saling menyukai. Anda pantas mendapatkan seseorang yang benar-benar ingin bersama Anda, bukan seseorang yang hanya merasa biasa-biasa saja atau tidak terlalu tertarik.Tulis apa saja yang Anda inginkan dalam daftar tersebut, karena daftar itu hanya untuk Anda. Mungkin dia berkecap pada saat makan, dan hal itu kadang-kadang sangat mengganggu Anda. Atau barangkali dia sering ketiduran padahal tengah berjanji dengan Anda sehingga menimbulkan banyak kesulitan. Tuliskanlah!Penelitian menunjukkan bahwa mengenali sifat-sifat yang kurang baik dari seseorang dapat membantu Anda mengatasi penolakan dengan lebih cepat.
Jangan masukkan hal itu ke dalam hati.
Penolakan, terutama penolakan asmara, tampaknya merupakan hal yang sangat personal. Namun kerap kali penolakan lebih berkaitan dengan orang yang menolak Anda serta permasalahannya sendiri, daripada berkaitan dengan diri Anda. Jangan berpikir bahwa karena orang tersebut tidak suka pada Anda, orang lain pun juga tidak.Ingat, setiap orang pernah ditolak dalam hidupnya. Ini adalah pengalaman yang universal, dan sebaiknya Anda tidak menganggap diri sendiri buruk karena perasaan Anda bertepuk sebelah tangan.
(sherrly)
