Ketika sedang memeluk seseorang yang kamu sayang dengan erat, rasanya susah ya untuk tidak merasa rileks dan nyaman. Rasa rileks dan nyaman yang kamu rasakan itu merupakan tanda bahwa ketegangan dan tekanan pada tubuhmu sedikit demi sedikit mulai merenggang.Tidak cuma pelukan saja yang bisa memberikan efek rileks. Sentuhan fisik lain seperti berpegangan tangan dan belaian juga terbukti dapat memberikan efek menenangkan.
5. Sebuah pelukan dari teman atau keluarga akan membuatmu menyadari, bahwa kamu adalah manusia yang terlahir berharga di dunia ini
Sejak kecil, kita memang sudah akrab dengan pelukan dan belaian yang diberikan oleh keluarga dan orang-orang terdekat. Saat masih kecil, pelukan belum akan begitu terasa maknanya. Namun semakin beranjak besar, pelukan dan belaian semakin terasa berguna untuk meningkatkan rasa berharga dan percaya diri seseorang.
Saat mendapat pelukan, kita seakan seperti mendapat dukungan dari orang tersayang dan terdekat. Dengan direngkuh, dan berbagi kehangatan tubuh seseorang akan merasa benar-benar diterima. Kita juga akan bisa merasakan bagaimana berarti dan berharganya diri kita untuk orang tersebut.
6. Kebiasaan berpelukan menjadikan hidupmu seimbang. Kamu punya kemampuan mengendalikan emosi agar bisa hidup lebih tenang
Berpelukan dapat menstimulasi sistem syaraf parasimpatis dalam tubuh seseorang. Sistem syaraf parasimpatis bertugas menjaga kestabilan emosi seseorang. Syaraf parasimpatis ini akan melemah apabila kita sedang berada dalam keadaan cemas dan tidak tenang. Semakin tinggi kadar kecemasan, semakin rendah rasa tenang yang diproduksi oleh sistem syaraf parasimpatis.Manfaat Dan Kebaikan Dari Sebuah Pelukan
Nah, stimulasi yang diberikan oleh sebuah pelukan dapat menyeimbangkan sistem syaraf parasimpatis. Hal ini akan berpengaruh untuk mengembalikan keseimbangan dalam emosi seseorang. Ketika sistem syaraf parasimpatis kita seimbang, kita pun akan merasa lebih tenang.
7. Apa yang kamu rasakan memang layak disuarakan. Meski tanpa bicara, pelukan bisa jadi caramu menyampaikan isi hati dan perasaan
Rasa tenang dan nyaman serta aura positif yang dihasilkan dari pelukan dapat membantumu dalam mengomunikasikan emosi yang kamu rasakan dengan lebih baik.
Seperti sudah dijelaskan diatas, sebuah pelukan bisa berpengaruh pada keseimbangan emosimu. Saat kamu berada dalam posisi yang stabil dan seimbang, pikiran akan lebih cerah. Kamu pun menjadi lebih paham dengan apa yang akan kamu sampaikan. Dengan begini, tidak akan terjadi lagi yang namanya salah paham.
Nah, itulah alasan mengapa pelukan hangat dapat menyehatkan dan membahagiakan kita. Sudahkah kamu memeluk orang tersayang hari ini?
(shrrl)
