Urban ID - v class="fade-overlay">
Ada kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering sekali wanita tidak sadari, seperti halnya menggunakan bh saat tertidur.
Dilansir dari gadis.co.id. Saat kita tidur, tubuh beristirahat dari segala aktivitas selama seharian penuh. Saat tubuh beristirahat inilah waktunya kita memberikan ruang pada tubuh untuk bisa bernapas dengan tidak menggunakan bra.
Namun banyak cewek yang merasa tidak nyaman ketika harus melepas bra saat tidur. Perlu untuk kalian tahu, melepas bra saat tidur memiliki banyak manfaat yang bagus untuk kesehatan, lho! Ini diantaranya:
1. Mudah Dalam Bernapas
Tidak menggunakan bra pada saat tidur ternyata membuat tidurmenjadi lebih nyaman. Pemakaian bra yang ketat hanya akan membuat kamu susah untuk bernapas karena pada bagian dada terhimpit saat tidur. Sebaliknya, ketika tidur tanpa menggunakan bra, tubuh akan lebih leluasa dalam bernapas dan akan menjadi lebih nyaman.
2. Mengurangi Iritasi
Menggunakan bra seharian penuh ternyata memicu timbulnya iritasipada kulit yang diakibatkan oleh bahan karet pada bra. Maka dari itu, ketika tidur ada baiknya untuk melepaskan bra agar memberikan ruang bagi kulit untuk bernapas dan mengurangi risiko iritasi.
3. Pencegahan Kanker payudara
Ternyata, pemakaian bra lebih dari 12 jam berpotensi menyebabkan kanker payudara, lho! Karena sirkulasi darah akan terganggu jika mengenakan bra dalam waktu lama. Sebaiknya, waktu pemakaian bralebih diperhatikan dan memilih untuk tidak menggunakan bra saat tidur agar dapat memberikan ruang untuk payudara supaya bisa bernapas.
4. Pencegahan Penyakit Oedema
Oedema atau akumulasi cairan pada payudara yang menimbulkan pembengkakan ini dapat terjadi apabila kita mengenakan bra yang terlalu ketat dalam waktu yang lama dan akan menahan kelenjar getah bening yang dapat memicu munculnya penyakit. Maka dari itu, ada baiknya untuk melepas bra saat tidur untuk mencegah terjadinya pembengkakan pada payudara.
5. Pencegahan Timbulnya Benjolan
Ternyata munculnya benjolan seperti kista dapat muncul pada area tubuh mana saja, termasuk pada area payudara. Penggunaan bra yang ketat akan memicu peradangan dan sirkulasi payudara menjadi tidak lancar. Hal itulah yang akan menimbulkan benjolan meskipun sifatnya non-kanker.
Yuk, mulai dari sekarang jaga kesehatan tubuh kita, ya!
(shrrly)
