Urban ID - Rektor Universitas Sriwijaya (Unsri), Prof. Dr. Ir. H. Anis Saggaff, MSCE punya tips rahasia untuk menu makanan berbuka puasa dan sahur saat bulan Ramadan. Yakni dengan hanya mengkonsumsi air hangat saja.
“Kalau aku biasa kalau berbuka yang paling penting air panas. Sehingga kita fit terus, kemudian kalu puasa sudah lewat tujuh hari, sahurnya tidak makan nasi lagi, sahurnya makan kurma dan air hangat, dan tetap di jalankan sampai sekarang.” kata Anis, Minggu (12/5)
Menurutnya, untuk menjaga kebugaran dan kesehatan selama menjalani ibadah puasa, tetutama saat berbuka jangan menghantam segala yang di makan.
“Kalau bisa berbuka diupayakan sebagian dulu kemudian di lanjutkan setelah sholat tarawih . Tapi yang paling aku hindari itu minum es, karena memang kalau es ada oksigennya itu membuat kita lesu,” ungkapnya.
Anis juga memberikan saran kepada umat islam yang menjalani puasa harus dinikmati dan jangan menjadi beban. “Kalau dinikmati maka tidak menjadi beban. Karena puasa itu untuk kesehatan, jika dinikmati maka tidak akan menjadi beban,” pungkasnya (bo)
